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지속적인 스트레칭을 해준다면 마사지를 받지 않아도 몸이 가벼워지고 혈액순환 개선, 가동범위 증가 등의 마사지와 같은 효과들이 생겨납니다.
피부에 오일을 사용하는 것이 염려된다면, 선호하는 보습제를 사용해도 된다.
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